Gua sha ne yapar, ne yapmaz?
Gua sha lenf dolaşımını ve kan akışını hızlandırır, yüz kaslarındaki gerginliği azaltır. Sabah şişliğini, göz altı ödemini ve çene hattındaki yumuşaklığı belirgin biçimde azaltır. Yapmadığı şey: kalıcı lifting, kırışıklık silme ya da yağ eritme. Etkisi düzenli uygulamayla korunur; bıraktığınızda yüz eski hâline döner. Bu dürüst çerçeve, Begüm Soyalp Atelier'deki yüz yogası ve gua sha seanslarının da temelidir.
Başlamadan önce üç kural
Kaygan cilt: Taş kuru ciltte asla kullanılmaz; yüz yağı veya kaygan bir serum şarttır. Aksi hâlde cilt sürtünmeyle tahriş olur ve sarkmaya neden olabilir.
Açı ve basınç: Taş cilde neredeyse yatık, 15–30 derece açıyla tutulur. Basınç, cildi hafifçe kaydıracak kadar; kızarıklık değil hafif pembelik hedeflenir.
Önce boyun: Lenf, boynun iki yanındaki ve köprücük kemiği üstündeki düğümlere boşalır. Boyun açılmadan yüze başlamak, suyu tıkalı bir lavaboya göndermek gibidir.
5 dakikalık sabah rutini (her hareket 5–10 tekrar)
1. Boyun (1 dk): Kulak arkasından köprücük kemiğine doğru aşağı, her iki yanda.
2. Çene hattı (1 dk): Çene ortasından kulak memesine doğru, taşın çentikli kenarı çene kemiğini kavrayacak şekilde. Sonra kulak memesinden boyna doğru indirin.
3. Yanak (1 dk): Burun kenarından elmacık boyunca kulağa doğru dışa; ardından kulaktan boyna.
4. Göz altı (1 dk): Taşın küçük yuvarlak kenarıyla, çok hafif, burun kökünden şakağa doğru. Bu bölgede basınç yok, yalnızca taşın ağırlığı.
5. Alın (1 dk): Kaşların üstünden saç çizgisine doğru yukarı, sonra alın ortasından şakaklara dışa; şakaktan kulak önüne ve boyna indirerek bitirin.
En sık yapılan beş hata
Kuru ciltte kullanmak. Taşı dik tutmak. Aşağıdan yukarı 'kaldırmak' yerine lenfi boyuna indirmeyi unutmak. Kızarana kadar bastırmak. Taşı yıkamadan tekrar kullanmak (her kullanımdan sonra sabunlu suyla yıkanmalı).
Kimler yapmamalı?
Aktif iltihaplı akne, rozasea alevlenmesi, egzama, güneş yanığı, açık yara, yeni dolgu veya botoks bölgesi (en az 2 hafta), kan sulandırıcı kullanımı ve yüzde aktif enfeksiyon durumlarında gua sha uygulanmaz. Emin değilseniz seansta birlikte değerlendiririz.
